心理健康活动的方案设计(系列8篇)。

经过周密的筛选我们为您精选了“心理健康活动的方案设计”，这些材料供你参考和使用希望它们对你有所帮助。百年寿限不准有，百年计划不可无，在上级为我们分配了任务但不知道该从何下手时。我们可以提前准备好方案，方案可以提升自己的企划和规划能力。

心理健康活动的方案设计【篇1】

一、活动主题：

相亲相爱一家人

二、活动目标：

开展心理健康教育月系列活动，营造相亲相爱一家人的团队氛围，引导教师更新理念，关注学生心理状态，关心每一个孩子的发展，创设宽松、和谐、温馨的心理健康教育氛围，促进师生科学地认识心理健康教育、了解心理健康教育知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康教育观念，增强承受挫折、适应环境的能力，尽情享受学习、工作、尽责与助人的快乐。

三、宣传标语：

团结友爱，互助分享。

四、活动时间：

12月2日—12月31日

五、活动对象：

全校教师、学生、家长

六、领导小组

组长：

副组长：

成员：

七、活动内容

本届心理健康教育月将通过四个系列活动让全体师生感受学校是一个充满爱的温馨家园。

（一）第一届心理健康教育月活动启动仪式

时间：12月8日（星期一）晨会时间。

主持：

内容：

1、心理辅导站授牌仪式（胡校）

2、四（6）班学生国旗下讲话《团结友爱共同进步》。

3、心理社团团员带领全校师生手语表演《相亲相爱一家人》。

4、准备退场背景音乐《让世界充满爱》。

（二）心理宣传专栏

12月2—10日在校门口海报展示第一届心理健康教育周活动安排；

12月2—10日参观心理活动室、咨询室和感统训练室；

12月下旬心理手抄报和心理漫画在校门口和团体辅导室走廊展示；

12月下旬各项活动照片在校门口专橱和团体辅导室展示。

注意事项：各班主任在教室张贴活动安排表，并提醒学生和家长按期参与各项活动。

（三）心理健康辅导课

3—6年级相关主题心理辅导课

（四）心理健康教育周闭幕颁奖会。

时间：12月29日（星期一）晨会时间。

主持：

内容：宣布活动月闭幕，宣读各项评比获奖名单，请每班代表上台领取本班获奖证书。

心理健康活动的方案设计【篇2】

文格姿一、活动主题

你开心、我快乐

二、设计意图

让孩子快乐成长是学前儿童健康教育的终极目标。中班儿童已经开始出现一些调节情绪的认知策略，比如，他们开始掩饰自己的情绪，知道表现出适当的情绪可以得到**相应的反应，知道大人或他人高兴还是不高兴等。但他们的社会情感发展还不完善，对情绪的控制能力还不强，不知道怎样改变自己的不良情绪，看到别人生气、难过不知道该怎么办。

为此，在今天的心理教育活动中，我设计了此教育活动，以帮助幼儿学习用较恰当的方式表达自己的情绪、情感，学习合理宣泄不良情绪，并懂得用自己的方法去帮助和安慰别人。

三、活动名称

中产阶级心理健康教育活动：让我们一起笑

四、活动目标

1了解不同的情绪，学会用更恰当的方式表达自己的情绪和情绪，并愿意保持积极的态度。

2要明白快乐的心情有利于身心健康，学会合理发泄不良情绪，努力用自己的方法让身边的人开心。

五、活动准备

1.表情娃娃3个(高兴、伤心、生气各一个)，花瓶3个，手工纸花若干朵（与幼儿人数相等）。

2.**《幸福拍手歌》、背景**、**《小奇和巧虎》。

三。毛绒玩具：一个开心果和一个气囊。

六、活动过程

1.看脸蛋，说心情

（1）玩手指游戏《五指开花》

“小朋友们，你们现在开心吗？”

（2）老师微笑着面对小朋友说：“小朋友们，你们知道老师现在的心情是怎样的吗？”“你是怎么知道的？”

对呀，我的心情真的很好。因为今天我来到幼儿园，和一班的孩子们在一起上课，玩游戏，我很开心。一个人的心情，往往可以从他的脸上看出。

2.看表情娃娃，做表情游戏

今天表情王国有几个表情娃娃来我们班做客，小朋友们想不想知道有哪些表情娃娃来了？

(1)出示开心的表情娃娃，提问：小朋友们看看，娃娃是什么表情？(引导幼儿说出：高兴、开心等)

开心娃娃：小朋友们好！我是开心娃娃。

师：小朋友们开心的时候是什么表情呢？老师说：“开心变变变”，小朋友就变一个开心的表情，给老师和开心娃娃看看，好吗？

（2） 展示娃娃悲伤的表情，问：孩子们，看，娃娃是什么表情？(引导幼儿说出：悲伤)

伤心娃娃：小朋友们好！我总是很伤心。人们叫我悲伤的娃娃。

师：小朋友们伤心的时候是什么表情呢？老师说：“伤心变变变”，小朋友就变一个伤心的表情，好吗？

（3） 表现出愤怒表情的娃娃，问：孩子们，看，娃娃是什么表情？(引导幼儿说出：生气)

生气娃娃：小朋友们好！我喜欢发脾气。人们叫我愤怒的娃娃。

老师：孩子们生气时的表情是什么？老师说：“生气变变变”，小朋友就变一个生气的表情，好吗？

小结：今天我们班来了不同的表情娃娃，有开心娃娃、伤心娃娃和生气娃娃，每个人在遇到不同的事情时，心里都会有不一样的感受，高兴、伤心、生气等，这些感受我们叫心情。

3．为娃娃献花，帮一帮

请闭上眼睛，猜猜老师会给你带来什么？

出示花说：现在老师给每个小朋友一朵花，你们看，娃娃前面都有一个花瓶，你们喜欢哪个表情娃娃，就给他送上一朵花吧! (幼儿献花)

提问：（1）哪个表情娃娃收到的花最多呢? (引导幼儿直观地感受开心的娃娃是最受大家欢迎的)为什么大家都把花送给了开心娃娃呢？

（2）小朋友猜猜开心娃娃今天为什么这么开心？(幼儿自由回答)说一说，你们遇到过哪些事情会很开心呢？

小结：开心受大家喜欢，所以我们每天都要开开心心、快快乐乐。

（3）①大家为什么都不愿意把花送给伤心娃娃和生气娃娃呢？你有没有遇到过让你伤心或生气的事？你们又是怎么做的？ (鼓励幼儿积极表达自己对情绪的认知和感受)

② 今天一个叫小奇的小男孩很生气。他为什么这么生气？我们一起来看看！

③ 孩子们想想，你能做些什么来帮助小奇，让他不再生气，不再悲伤，变得快乐，快乐？（幼儿自由讨论与交流）

④ 接着说：孩子们想出了很多让小奇开心快乐的好办法。让我们看看妈妈是怎么帮助小奇的？她对小奇说了什么？最后小奇又是怎么做的？

小结：生气的人不会喜欢，伤心会让人伤心，所以我们应该改掉这种生气的坏习惯。当一个好朋友生气和伤心时，我们可以陪他唱歌、跳舞、玩玩具、看电视等，帮助他开心快乐！

4.玩一玩、做一做

玩游戏：开心果、出气包。

游戏玩法：小朋友坐成两排，老师把毛绒玩具“开心果” 和“出气包”分别放在每排第一个小朋友手里。小朋友们分组传递“开心果”和“出气包”，**停止，“开心果”在谁的手里，谁就抱一抱、亲一亲“开心果”，分享他的开心、快乐；“出气包”在谁的手里，谁就捶捶“出气包”，把自己的不开心宣泄出来。

小结：心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们每天都能开心、快乐起来，天天拥有好心情！

5.欣赏**，活动结束

今天我们想了很多让表情娃娃和好朋友快乐起来的好办法，听一听，表情娃娃为我们带来了好听的**，让我们和好朋友一起随着**快乐地跳舞吧。活动自然结束。

七、活动延伸

1.儿童制作情绪面具，每天将其插入情绪广播窗口中，以便教师及时了解孩子的情绪并帮助和指导他们。

2.鼓励幼儿制作一本《快乐笑笑笑》的画册，引导幼儿逐步尝试自己调节不良情绪。

三。与家长沟通，让孩子情绪不好时发泄，并及时引导。

八、家园联系

1.幼儿园主动与家长配合，做好幼儿心理健康的预防和矫正工作，如深入幼儿的家庭进行访谈，获取有关信息，指导家长了解幼儿的心理健康，及时发现有心理健康方面障碍的幼儿，了解幼儿在家的表现，家庭的情况，找出形成障碍的原因，进行分析和个别心理辅导，家园配合共同做好幼儿心理障碍的矫正工作。

2.开设有关心理健康方面的讲座和研讨、家庭心理咨询等活动，使家长在思想上引起重视，行动上给予配合，真正做到幼儿心理健康教育的家园共育。

3.开展幼儿心理健康教育的亲子活动，如：制作家庭成员心情脸谱，每天插在心情播报窗里，以便家长及时了解孩子的心情，进行帮助和疏导。

又如：允许孩子心情不好时适当宣泄并及时引导，家长可带孩子一起捶捶沙袋、一起看看喜欢的动画片、玩玩亲子游戏等。

九、活动评价

1.分析活动目标的实现：该活动有两个主要目标

一是让孩子学会调整情绪，二是让孩子学会帮助和安慰别人。教师在活动过程中，利用说说心情、玩情景游戏、看****、换位思考等生动形象的形式使幼儿提高了认识，结束部分又让幼儿通过发泄转移、亲身体验进一步巩固了认识，圆满地达成了教育目标。

2.活动材料与环境创设分析：本活动以表情娃娃的展示为主线，以**的**为辅，采用娃娃、花、毛绒玩具等作为活动的材料，非常形象直观，符合幼儿的年龄特点，可以帮助幼儿提高认识。

使用真实的教具和毛绒玩具可以使儿童有效地获得情感体验。欢快的**让幼儿心情愉快、放松，进一步舒缓了幼儿的情绪。

3.教学策略分析：本活动一共分为四个环节，步步深入地带领幼儿认知、体验、宣泄和表达，学会处理不良的情绪和情感，在活动的第一个环节，通过表情娃娃做客的情境，在情境中体验表情娃娃的情感，说一说表情娃娃的喜怒哀乐.

第二个环节为表情娃娃送花，让幼儿帮助表情娃娃想办法，幼儿互相交流有什么好办法帮助表情娃娃处理不良情绪，哪些情绪是应该有的，哪些情绪是不应该有的，该怎么排解。第

三、四个环节玩生气包和开心果的游戏，又让幼儿跳一跳，唱一唱，排解了自己心中的不好情绪，在这四个环节中，设计用心巧妙，使幼儿能够人人参与、人人动手、通过动和说来宣泄情感

在活动过程中，采用了情境游戏——换位思考——发泄转移——积极体验教育策略，为幼儿营造积极良性的健康教育环境，使用了积极有效的健康教育引导、疏导的手段，使幼儿在这些策略中敞开心扉，畅所欲言，在人人参与、人人动手的过程中，学会处理不良的情绪情感体验，比如：情景游戏送花中，幼儿送花给表情娃娃，表达出的实际上是自己内心的情绪，在这个过程中，幼儿放下了自己心中的防御，和同伴们交流、共享、在分享中不知不觉地解决了自己心中的困惑，实施的四个策略有效地促进了幼儿在心理教育活动中放松自如地交流与表达。

4.活动延伸效应分析：让幼儿制作心情天气牌和《快乐笑笑笑》画册，一方面有利于幼儿了解自己的心情，逐步尝试自己调节不良情绪；另一方面也方便教师及时了解幼儿的心情，及时进行帮助和疏导，并与家长进行沟通，使家长能够注意自己孩子的情绪变化，有效地达到家园共育的目的。

心理健康活动的方案设计【篇3】

石堤镇中校：杨泽举

一、活动课的主题：

亲子教育：走向父母

二、活动目的

1建立良好的亲子关系，帮助学生学会与父母相处的技巧。2在亲子教育中，帮助学生培养和谐心理，发挥潜能，塑造健康人格。

三。关心留守儿童的心理，明白父母虽然远在他乡，但爱就在身边。

三、活动课的主要目标：

教师目标：

1了解学生与家长的关系；

2帮助学生学会与父母和谐相处的技巧：关心、理解、沟通、表达等。

三。帮助学生在这种亲子教育中实现心理和谐发展、潜能充分发挥和人格健康塑造。

学生目标：

1了解自己和父母的关系；

2学习与父母相处的技巧：关心、理解、沟通、表达等。

三。在这种亲子教育中能使自己获得心理上的和谐，理解和感受到自己和父母之间的爱。

四、课前准备的主要内容：

1在班上进行了亲子关系调查，了解学生与家长的关系。

2、课前采访几位学生家长就“看孩子的书信与日记”这一现象谈谈自己的看法，并录音。

3、联系1－2位外出务工家长在课堂上同子女通话。

五、活动的主要过程：

（1） ，揭示活动主题，了解如何与家长相处

1老师：父母是个好名字。他们无私地给孩子们爱；我们常常把父母比作天上的明月，无私地向世界洒下光芒；我们经常把父母比作一棵大树，为孩子撑起一把爱的伞。我们也爱我们的父母，我们总是想着将来如何报答父母。

可是在日常生活当中，我们父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头……

2、出示小品内容提示：

镜头一：晚上，我要看“喜洋洋与灰太狼”可爸爸不同意确偏要看“世界杯”，，我俩就

镜头二：周末我不想去学去学书法和舞蹈可妈妈硬用竹条逼着我去，于是我俩就……

出示后，请学生作即兴表演。学生们表演完后，老师随机采访：你为什么和父母发生冲突？你当时是怎么想的？

你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们见过这样的事吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？

3、回想与父母之间的冲突：

像这样的冲突，我们都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？

4、想念父母可爱不在身边：

请记住和父母在一起最快乐的时光，描述一下父母在你心中的印象。想象父母在外面工作情境。出示外出务工父母**和子女在家与爷爷奶奶相息相依生活**。

（课堂通**外出务工的家长，大家可精心设计提问，）父母在外面打工的困难和艰辛你们能感受到吗？教师点拨

5、揭示活动主题：

那么，我们如何才能避免这些冲突，与我们慈爱的父母和睦相处呢？这就是我们今天在这节课上要讲的。现在，让我们一起去找父母。 希望通过心与心的沟通与交流，可以使我们和父母成为伴侣朋友！

（2） 智慧泉-通过典型例子学习与父母相处的技巧

与父母和谐相处之技巧一：“关心”。

创造情境：当你看到父母不开心和沮丧时，你会怎么做？请实话实说。

教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？

换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？你现在最想说什么？

你懂得了什么？总之，我们对父母的爱是对父母最大的安慰。（板书：

“关心”）

与父母和谐相处之技巧二：“体谅”。

创造情境：当我们真诚的心不被父母理解时，不但不欣赏，反而生你的气，你会怎么办？（教师演。

)在这种情况下，你怎么想，怎么说，怎么做？教师根据学生的回答随机点拨，让学生认识到：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。

所以，我们要多多“体谅”父母。（板书：“体谅”）

与父母和谐相处之技巧三：“沟通”。

创造一个情境：你知道你的父母偷看了你的日记和信，而你在日记和信中的秘密让她（他）不高兴。试问：

如果你知道这件事，你的第一反应是什么？请谈出你的真实想法。会不会有下面的处理方法呢？

大声喧哗，生气，撕日记

听录音：解决问题的最佳方法是什么？让我们听听家长们对这件事的意见，好吗？

（**对家长的录音采访）。你听懂了什么？在这个时候，你想对你的父母说些什么？

（学生自由畅谈）

让学生明白：父母这样做，无非是希望能走近我们，更好地了解、帮助我们，这也是父母对我们的爱，虽然这种爱的表达方式不正确，但是我们也应该体谅他们。（板书：“沟通”）

与父母和谐相处之技巧四：“表达”。

提起“沟通”，让老师想到了“表达”。我们有一个哲学：越接近，越不愿意表达或不善于表达。

我们多数人都把：“爸爸妈妈，我爱你们！”这句话深埋在心灵深处。

这就是阻碍我们与父母沟通的原因。 你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？

（师生即兴演示）与父母聊天，（配乐：《懂你》）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？

（3） 回声墙：解决矛盾，运用与父母和谐相处的技巧

1、认识父母

让我们想想我们的父母是谁。

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

我的父母……

让学生至少说出十个句子。学生清楚地认识到父母是怎样的人。要意识到父母已经为自己倾注了足够的关心和爱。

2经验交流：现在请思考一下通过这次活动你学到了什么？

父母对你的误解和不理解你-你能理解和理解吗？

你对父母的误解和不理解你-你能沟通和表达吗？

父母的困难与成功——你敢说你的关心和祝福吗？

（四）．小组讨论

我们该如何与父母相处？让学生学会与父母相处的技巧。

关心父母，经常与父母沟通，向父母表达感情。

六、结束语

——是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！

心理健康活动的方案设计【篇4】

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，在中小学开展心理健康教育既是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。以下是xx为大家搜集整理提供的心理健康教育方案设计，希望能对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！

一、 主题分析：

1.健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。

2.情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。

在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。

二、教学目标：

(一)认知目标：

1、通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。

2要知道快乐的生活对健康、学习和进步都有好处，掌握一些让自己和他人从幸福中解脱的方法。

(二)态度与情感目标：

1体验，表达学习和生活的快乐，产生积极乐观的情绪。

2愿与你一起快乐学习、生活、分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

(三)行为目标：

1努力过上幸福的生活，喜欢学习，喜欢上学，不快乐变成快乐。

2试着帮助别人快乐，在帮助别人的过程中获得快乐。

三、教学重、难点：

体验、表达快乐的情绪。在帮助他人的过程中学会分享快乐，收获快乐，是本课程的教学重点。

很难调节自己的情绪，学习如何使自己快乐并提高自我约束能力。

四、辅助方法：

1、确定主题

授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，**人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动班目标。

收集笑话，人物的快乐表情，学习折叠纸鹤和飞机。

3、形成成果

掌握一些让自己和他人从幸福中解脱的方法。

五操作过程：

1、模拟演示：

孩子们，暑假期间，父母带我们出去玩。今天，老师要带我们去快乐岛再玩一次，好吗？我相信快乐岛上的每一个孩子都会收获幸福！

孩子们闭上眼睛放松，老师用**解释。

宁静舒缓的**，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参与活动的积极性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期待和希望进入角色。

2、**并实践：

在“心空观测台”中让学生们体会、表达快乐。“当你们碰到了快乐开心的事时，你们会把快乐带给谁，和谁一起分享你的快乐呢?”通过学生对问题的**以及出示王子明同学在学校过生日，将他的快乐与老师、同学一起分享的**，让学生们知道我们可以把快乐带给我们的亲人，带给我们的老师、朋友、同学，带给生活在我们周围的人，让我们做个快乐的天使。

“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的游戏，给学生发挥想象力的空间，鼓励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。

通过学生共同想办法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮助别人，共同快乐的情绪。

3 相互讨论：

游戏结束后，用一支舒缓的**，让同学们从刚才的兴奋和紧张中放松下来。这时，老师过渡：天有晴有阴，有时人会很高兴，有时也会不高兴、紧张、不舒服。

如果长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会改变人的一生，所以得赶快想办法。在“一休聪明谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不开心、不快乐的情绪，获得积极的情绪体验。通过活动交流，使学生掌握调节不良情绪的方法。

其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性情绪**，即abc理论;而主动倾诉就是一种宣泄，及时排遣不良情绪;做喜欢的事是一种替代的方法：而其它的方法是分享经验，拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理健康调查问卷，让学生们在手工纸上写下自己不快乐、不开心的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。

“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“1、写出至今为止最令你自豪和快乐的事。2你成为小学生后最大的进步是什么？三。用五个字概括你。

”三道题中任选感兴趣的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个快乐书签，永远留住属于我们的快乐。最后，学生们打开“快乐锦囊”，知道了如何才能成为一名快乐的合格的小学生。

4、以游戏结束：

利用“心灵对对碰”这个游戏，通过**录像，让学生们知道父母们的希望、要求，巩固自己的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不足和需要改进的地方，结合自己，今后打算怎样做等。

“小学生从来就应是天使，透明、快乐!要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。让我们一起拍手唱歌吧。我们坐船回我们可爱的学校吧。愿我们的生活永远充满歌声和微笑。

”此时，**《歌声与微笑》，屏幕演示学生们参加“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮助别人，共同快乐的感受。

六活动总结与建议：

活动是学生心理发展的基础，人的心理素质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生主动参与，产生体验和感悟。努力参与到每个人的所有活动中，在有趣的游戏体验中，在创设情境中得到认知增强。

活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。我相信孩子们会在游戏和活动中放松情绪，掌握一定的方法，学会调节情绪。在课堂上，要注重对学生的评价，营造轻松和谐的学习氛围，让孩子们在这个课堂上充分体会到快乐的心情。

七课外作业：

1 以今天的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的打算与自己心中的理想。父母也可以帮助他们的孩子完成，并与他们的孩子一起构想一个更好的未来。完成后，他们可以互相交流或贴在教室的墙上分享。

2 每个人都要去帮助一个一年级小朋友做一件事儿，当然是自己力所能及的，帮他们打水或者主动扶起跌倒的小朋友等等，最后做班级性的汇报与交流。

心理健康教育活动方案设计2

1引导学生形成开朗、乐观、坚强的人格，形成正确的挫折观。

2帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对生活中的困难和困难。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成健康的心理考验。

三。让学生认识道挫折是生活中的一种正常现象，学会如何克服挫折，走向人生的成功。 辅导重点：

能够正确面对挫折，学会克服挫折。

辅导难点：正确认识挫折，敢于挑战困难，形成经得起考验的健康心理。

辅导对象：

四、五年级

辅导课时：一课时

辅导过程：

一、热身游戏，引出挫折

游戏：进化论

1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。

以此类推。

三。全班同学开始游戏活动，活动后记得自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

6总结引出：在游戏中，我们并非一帆风顺，有的学生进化成功，有的学生进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能一帆风顺。有成功，有失败，有好时光，也有逆境。

这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

二、主题活动，认识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

2对小明、小刚和小红来说，挫折是件坏事。遇到挫折是好事吗？请看屏幕

(出示课件：挫折是好事?

被誉为**圣人的贝多芬一生饱受磨难，尤其是耳聋。

他创作了一首宏伟而举世闻名的命运交响曲。)

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国**林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：

林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?

4小结：课件显示：挫折可以使弱者跌倒，也可以使强者站起来。

面对挫折和失败，强者不是无所适从，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：

我们不怕)

三、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，

a、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?

b、用小纸条写下来。

2从学生们的叙述中，我们找到了很多面对挫折的好方法。请这么说。

老师总结学生的答案并展示课件：面对挫折的好方法：

a、找自己信赖的人倾诉

b、 适当的通气孔：如运动通气孔、打沙袋、打球

剪纸、撕纸、在空地上喊叫等等

c、 补偿转移：如听**、跳舞、画画、做运动等

d、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

e、 升华：加倍努力，克服挫折，提高自己

老师：我们有能力面对挫折。让我们把满是挫折的纸条贴在气球上，然后踩上去

在脚下，让我们倒计时：三，二，一，踏上！

心理健康活动的方案设计【篇5】

小学心理健康教育活动方案设计

1、 活动主题：学会调节情绪

2、 对象：小学四年级学生

三、 活动设计者：

四、 活动背景：

情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。针对独生子女娇生惯养、心理承受力差、挫折能力弱的现状，引导学生成为情感的主人。积极的情绪可以使学生保持乐观的心态克服困难，从而为学习创造条件，提高学习效率，成为一个快乐的小学生。

五、活动目标：

教师：1．了解学生的情绪状况。

2认识到帮助学生调解情绪的重要性。

三。帮助学生掌握情绪调节的方法。

学生：1．了解自己的情绪状况。

2理解调节情绪对个人行为和生活的重要性。

三。合理释放不良情绪，保持积极向上的情绪。

4尊重他人，关注他人感受，恰当表达个人情感。

5逐渐掌握一些有效的情绪调节方法，形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。

六、活动重难点：

1.学会正确对待不良的情绪。

2形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。

七、计划用时：两节课

八、活动实施过程：

（一）活动准备：

1.生活场景故事——《踢猫效应》

2.喜怒哀乐的表情图、 歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。

3.多**课件。

4布置活动室，营造良好的心理氛围空间。

（二）活动实施过程:

课前交流

上课前，老师想和你分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗？

销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？他还批评他上个月的销售报告不清楚。

秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。

每个人都有快乐、悲伤、愤怒和嫉妒的情绪。不同的人用不同的方式表达同样的情感。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？

今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

明镜台（一）喜怒哀乐

1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。

2我们来谈谈学生在什么情况下会有这样的表情。

小结：这四种表达方式是我们人民最基本的四种表达方式。表情是我们情绪的外在表现。我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。)

（二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪

导语：不同的事情会引起情绪的变化。让我们通过一个游戏来体验一下。

1游戏方法：学生用手触摸密封盒中的动物模型，并猜摸到什么。(学生伴随着**在欢乐的氛围中尽情游戏)

2学生体验：你刚才在游戏中有什么样的情感体验？ (学生自由说)

(构思：通过“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

小结：刚才在“猜猜他它是什么”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。

但也有一些情绪会让我们对生活感到非常不安。我们称之为消极情绪或不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)

智慧泉简介：我们的情绪对我们的行为、活动效率和身心健康都有很大的影响。当你开心的时候做事情快吗？效率高吗？不开心的时候呢？

**课件，正面影响--负面影响

课件情境：

1小红今天在课堂上受到数学老师的表扬。她说她上课认真，作业做得很好。放学回家后小后又得到妈妈的表扬，所以那天的作业小红，很快就完成了而且真确率非常高，还觉得学习数学知识非常的有趣。

2.小方因为上数学课的时候开小差被老师批评了，课后又被老师叫到办公室了解情况，他觉得在同学面前很没面子。回家又被妈妈训斥，那天的数学作业他写了很久，而且基本都是错的，他觉得学习数学太难了。

(1)为什么小红会觉得学习数学很有趣，而小方却觉得难呢？

(2)为什么同样的题目小红做的正确率比小方的高？

(3)如果你是小方，你会怎样去控制自己的情绪呢？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)

回声墙进行**，寻找控制不良情绪的方法

教师**展示以下情景，让学生分组选择其中一个片段，帮助调节情绪

1小花约好去同学家，但此时，妈妈不同意。-失望，悲伤，委屈，生气，不开心。

2当你考试成绩好的时候。——开心，高兴。

三。当你再次付款时，你发现你没有钱包。——尴尬，害羞，丢脸。

交流：小组代表在小组交流后讨论方法，让学生说出方法并写在黑板上。教师可以根据学生的陈述灵活总结消除不良情绪的方法。

消除不良情绪的方法：

1. 心理换位法：“将心比心”，通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。

2积极的心理暗示：我能行，下次再试。

3.合理宣泄法：找一个肯听你傾诉的好朋友，把自己的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面；你也可以找一个没有人的地方，在远处喊一会儿；你也可以给一些不会损坏的东西一些拳头或脚。

4呼吸调节法：通过深呼吸，及时稳定波动的情绪。

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。)

启思录配乐故事《寻找快乐》

课堂总结：

今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家生活愉快！

（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。）

九、活动反思：

在这次综合实践活动中，我设计了镜台、智慧泉、回音墙、启示录四大环节。在实践活动中，作为学生的指导帮助者，我以尊重自主为前提，发挥自主为目的，引导学生认识情绪，感受情绪和学会调节情绪。

首先，引孩子们通过《踢猫效应》生活场景故事，认识到学会调节自己的情绪的重要性，从而引出课题。接着我设计了游戏环节，通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。在“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。

然后我创造了三种不同的生活情境，让孩子和人们设身处地思考如何应对。这样，学生自己就可以找到调节不良情绪的方法。在整个过程中，我注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。

最后我对本节课做出了总结，并希望学生能在日常的学习生活中能做到很好的调节自己的情绪，快乐学习，健康成长。

心理健康活动的方案设计【篇6】

【活动目标】

1、帮助学生了解人与人之间交往的重要性

2、通过游戏让学生感悟友谊带来的快乐，学会人际交往的基本技巧，确立正确的交往观，提高人际交往的能力

3、通过游戏后的讨论交流，学会克服几种不良的心理障碍。

【活动内容】小学生人际交往心理辅导

【活动方式】游戏、投票（选出最想交的朋友是怎样的性格）

【活动对象】小学x年级学生

【活动时间】一课时

【活动准备】投票用小纸条每人份，准备一些跟友谊有关的儿歌，如《找朋友》，一些气球

【活动过程】

一、音乐导入，切入游戏，初步体验交往技巧

（1）学生伴着音乐进行找朋友的游戏

①每人找一个好朋友。师：你为什么找他(她)做朋友？

②两人一组继续找朋友，找到另外一组，由两个变成4个。师：说说为什么又找了这个小组呢？

讲学生反应的情况进行小结。

二、 随机抽取两人一组，进行夹气球游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性

①随机以两人为一组，介绍游戏规则的方法。

②学生背靠背，双臂交叉。

③让两个学生合作用背夹住一个气球，教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。

④在规定时间和规定距离内，运送最多气球到终点的队伍获胜。

⑤采访学生的体验和感受。

三、投票讨论，延伸总结

①给每位学生发放小纸条，并匿名上交。

②结合学生的投票，用多媒体展示科学的交往方法以及需要克服的不良障碍。

在人际交往中，要学会主动交往，学会赞许，真诚、适时适当地赞美是于人于己都有利的。当然还要学会感谢，学会感恩，并且要用行动表现出来，即使是一个微笑一句真诚的感谢，你都会令别人愉快令自己也感到幸福。与人相处中，我们总有说“不”的时候，坦陈自己的困难，学会委婉地拒绝别人，既使自己不为难又使别人心无芥蒂地接受你的拒绝，这就是拒绝的艺术了。如果受到别人的误解，一定要以实际行动消除误会，当语言无效时，要相信时间能证明一切。

心理健康活动的方案设计【篇7】

心理健康主题活动策划方案设计及实施的步骤如下：

1. 确定主题：选择适合团队或个人的主题，需要考虑主题的相关性、可行性、参与性和创意性等因素。

2. 制定计划：制定详细的计划，包括活动时间、地点、参与人员、活动流程、安全措施等。

3. 设计活动流程：根据主题和计划，设计活动流程，包括热身活动、游戏、讨论、分享等环节。

4. 确定资源：确定所需的资源，包括场地、音响设备、灯光设备、志愿者、材料等。

5. 准备活动：根据活动流程，准备好所需的资源，并组织志愿者进行活动前的培训。

6. 开展活动：在确定好的时间、地点和参与人员后，开始活动。在活动中，可以设计一些互动游戏或小组讨论来促进参与者之间的交流和分享。

7. 总结活动：在活动结束后，可以对活动进行总结，并收集参与者的反馈意见。根据反馈意见，可以进一步完善活动的设计和实施。

在心理健康主题活动的设计和实施中，需要注意以下几点：

1. 确保主题的相关性：心理健康主题活动需要与团队或个人的实际生活和心理健康问题相关，才能更有效地促进参与者的心理健康。

2. 确保可行性：心理健康主题活动需要具备一定的可行性，包括时间、地点、参与人员、活动流程等。

3. 确保参与性：心理健康主题活动需要有足够的参与性，让参与者能够积极参与，并从中受益。

4. 确保创新性：心理健康主题活动需要有一定的创新性，能够带来新的想法和解决方案。

5. 确保安全性：心理健康主题活动需要保证参与者的安全，包括活动场地的安全、活动过程中的安全等。

心理健康活动的方案设计【篇8】

教学目标：

让学生善于传递友好

教学方式：专题教育

教学重难点：让学生善于传递友好。

教学手段：图片、课件

教学过程：

一、观察岛

快乐的一天

大清早，上学校，看见阿姨问声好，遇见老师喊个早。一路上，微微笑，大家夸我真友好。下课时，做游戏，同学摔倒我扶起。拍掉灰，洗掉泥，开开心心回家去。

二、活动营

活动一：友好问候

两人组队抽签，用抽到的国家的问候礼节，首先向自己的搭档表示友好，然后向班级的其他同学表示友好。

说说当别人向你表示友好是你有什么感受?

(中国)握手礼：双腿立正，上身前倾，伸出右手，四肢并拢，拇指张开与对方相握。

(泰国)双手合十于胸前，稍稍低头，互致问候。

(日本)深度鞠躬行礼，互递名片。

(美国)拥抱礼：双方互以自己的双手抱住对方的后肩。

活动二：友好词语串串烧

全班同学分为四组讨论表示友好的词汇，并将它写在纸上。各小组轮流说出一个表示友好的词语，不能重复。若说不出来时，请他们为大家唱一首表示友好的歌曲。

三、分享屋

在有仇恨的地方，真诚友好，心中的恨意会慢慢消逝。

在有伤害的地方，真诚友好，心灵的伤口会慢慢康复。

在有猜疑的地方，真诚友好，心里的疑惑会慢慢化解。

在有绝望的地方，真诚友好，心底的恐惧会慢慢减退。

在有悲伤的地方，真诚友好，新建的痛苦会慢慢淡去。

让我们落落大方、真诚自然的传递友好，将明媚的笑容送给他人。