实用读书心得：《高效15法则》读后感范例。

当我们突然有了一些感悟时，我们不妨用文字梳理一下的记录下来。心得体会是对自己经历的一种反思，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是由小编为大家整理的“实用读书心得：《高效15法则》读后感范例”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

这本书给我们提供的思路是省时间不如省事情。摘抄已备学习

法则一：把“惜时”意识上升到实处

时间是分配最公平的资源，我们每个人每天拥有的时间一样多，都是1440分钟。每一分钟在我们手中都充满了无尽的可能性。摆正心态，把每天的1440分钟都过得充实有意义。将你的意识上升到实处，试着将数字“1440”贴在门上，时刻提醒自己和来人“时间宝贵”，这样可以避免掉很多轻率的“能耽误你一分钟吗？”的请求。

法则二：“吃掉那只青蛙”。

“省事情”不能盲目，而是要正确排列事情的优先级，确定最重要的事，然后达成它。

马克·吐温说：“如果你每天不可避免地要吃掉一只活青蛙，早吃早省心。”“要务”就像每天要吃的活青蛙，越往后拖，“青蛙”会产出更多“蝌蚪”。WwW.Zy185.cOm

法则三：根据日程表来做事。

你不花时间，要务是不会自动完成的。使用日程表而不是任务清单！

根据斯蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》里的建议，处理事务的顺序应该是先做重要而紧急的事，再做重要但不紧急的事，最后做那些不论紧急与否都不重要的事。清单的弊端在于它只将未完成事项列出，不精细还徒增压力。最后你很可能会被那些轻松或紧急的任务牵绊，落下了最重要的任务。

法则四：未来的自己不可信任。

拖延是一种焦虑应对机制，与启动或完成某项任务有关。导致拖延的原因：一是缺乏足够的动力，我们在制定目标时低估了未来情绪的力量。二是太想要完美的表现，压力太大而选择用拖延来缓解。

克服拖延可以有以下几招：

1、不要高估我们的自律性；

2、找到项目的起跑线，先去做；

3、深刻对比完成后的愉悦和未完成的痛苦；

4、使用“胡萝卜加大棒”的奖惩机制；

5、借助可靠的同伴的监督；

6、强化自己的欲望，找到内在驱动力；

7、不苛求完美，先制定一个好实现的目标。

法则五：总有更多的事要做，总有更多的事可做。

健康的生活需要零负担准时下班。

加班往往是因为英雄主义和内疚。

英雄主义是因为追求完美，想要对所有人的所有事负责。可是，这不现实。我们的很多行为往往不是出于爱，而只是为了取悦别人。你不可能对所有人、所有事负责，你要知道你爱的究竟是什么，并为此付出时间。

内疚是因为之前的承诺。而平衡这种“愧疚感”的秘诀是接受这样一种事实——醒醒！事情是永远做不完的。

法则六：总是携带一本笔记本。

维克多·雨果曾说：“世界上任何武装都抵不过正当其时的思潮的到来。”如何抓住那些一闪即过的好主意，避免后期的搜寻成本？你只需要随身携带一本笔记本。

法则七：控制好你的收件箱。

心理学和脑科学研究表明，我们的工作记忆的容量有限。每一次干扰都会使我们的大脑工作台上的原始信息丢失。当注意力丢失时，找回它要付出更高的代价。邮件作为一种非紧急的、专业性交流形式，却极容易分散我们的注意力，因为它太轻易就将他人的优先事项带进我们的步调里。尽量少发邮件，以防信息过载。取消订阅广告推送，关闭消息提醒，每天固定时间检查邮件，并控制好处理邮件的时间。

法则八：让会议“效益最大化”。

最无聊的工作日程莫过于：不是在开会就是在开会的路上！会议为什么很糟？会议安排得不合理，经常破坏手头做事的巅峰状态。会议主题不明确，花费时间讨论的经常是最无关紧要的事。与会人员不合适，互相浪费彼此时间。会议开始得比计划晚，等等。

设置专门的“无会议日”，专注工作；设置明确的议程，确定合适的与会人员；会议尽量简短，严格遵循时限；换个场所开会，站着开会或者散步着开会

法则九：提防远处的大象。

巴菲特说：“非常成功的人士几乎对所有事情都说不。”因为，一天只有1440分钟，做任何事都会有代价，每一个“yes”都意味着要对另一件事说“no”。

不要轻易觉得自己未来不会有这么忙，轻易答应他人一些小事并添上日程，很多小事就像远处的大象，临了才发现那是大事。拒绝所有不支持你实现近期目标的事情。不要自己施压，感到内疚，仅仅说不就足够了，你不欠任何人解释。不要太在意别人怎么想，如果他们真是你朋友，拒绝就不是什么大事。

法则十：二八定律。

著名经济学家帕雷托发现，80%的成果源自仅仅20%的行动。

为了减少工作量、减轻压力，我们可以对工作进行简单的分析，分辨出那些能带来超额回报的少数事情，然后把那20%做到极致，其他的事就可以少费心力。不要试图掌握一切，发展自己的技能，使自己在几个目标领域出类拔萃，就可以利用有限资源实现回报最大化。

法则十一：把时间花在能够充分利用你的专长、充分发挥热情的事。

提高效率，就是要省时省事。没价值的事能不做就不做。尽可能地把要做的事外包出去，除非外包出去比你自己做这件事所花的时间更多。当然，喜欢与成就感也很重要，如果那件事是你休息和恢复精力的方式，就不用假手他人。就像亿万富翁有时也会自己洗衣服。

法则十二：设定主题日。

制定主题日，专事专办，安排好日程表，使你的工作效率最大化。譬如，设置三个经典主题：专注日、缓冲日、自由日。专注日不设置会议专心干活，缓冲日方便于休假前后的工作交接，自由日则用于充电。

法则十三：如果完成一件事时间少于五分钟，立刻就做。

在非封闭时间里，抱着“凡事只做一次”的心态，遇到少于五分钟的事情马上去做。如果你没有掌握科学方法，就不要做这些事。

法则十四：用醒后的第一个小时进行“晨礼”。

哈尔·埃尔罗德用一套名为“S.A.V.E.R.S”的晨间六部曲概括了高效能人士早起后的习惯，S代表沉默（silence），诸如冥想；A代表肯定（affirmations），比如确定今日的优先事项；V代表形象化（visualization），诸如将目标呈现在心里；E代表运动（exercise）;R代表阅读（reading），读关于自我提升的书籍；S代表书写（scribing），譬如记日志等。

重要的，不是在早起后第一个小时做很多事，而是做出更多改变——提升思想，改善身体和精神状态。

法则十五：精力和注意力决定生产率。

我们没办法拥有更多的时间，能做的就是扩充精力、增强思维的敏捷度。重要的，不是勉强维持长时间低产的工作状态，而是追求短时间爆发式的高产。我们可以参考弗朗西斯科·西里洛的番茄时间管理法，遵循生理规律，把我们的能力和状态完美匹配。

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以子之矛，攻子之盾这个小故事讲的就是一个矛盾的事件。记得小时候，我第一次听说毛主席的《矛盾论》还以为就是讲一些像日常理解的矛盾。可是，经过我最近对《矛盾论》的阅读，才真正的了解到矛盾的意义远远不仅如此。

每种事物中都是有着矛盾存在的，这就是矛盾的普遍性，比如说中医所说的阴阳，所谓阴胜则寒，阳盛则热，重阴必阳，重阳必阴，是有相互之间存在着矛盾才可以实现可持续发展；有竞争才有发展也正是矛盾中所蕴含的哲学意义，只有相互克制的存在才会使得事物良好的生存下去。

随着资本主义的发展，生产力有了很大提高，劳资关系有所缓和。有人提出，资本主义能够通过逐步调整和平的进入社会主义。其实，这只是矛盾没有激化的状态，矛盾仍然存在并发展。后来资本主义的发展即证明了这一点。但是，矛盾的普遍性只能是通过各种具体事物的矛盾表现出来，而具体事物的具体的矛盾表现形式，就是矛盾的特殊性。

现在世界正处于经济危机的阶段，金融危机的产生我认为和阴胜则寒，阳盛则热的原理几乎一样，就是因为美国的霸权主义扰乱的原有的平衡状态，从而导致世界想的金融危机的产生，想要恢复原有的经济发展，就要做到公平竞争，减少战争；

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实用读后感-小学读书心得篇一

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《追踪小绿人》是金波写的一本长篇幻想小说。这里面的主要人物是：小晓、小叶子、宫爷爷、爷爷和小绿人。在这本书中，我喜欢“爷爷”的绿园，这里有几句话是描写绿园的：院子中心有一座假山，山上长满了爬山虎，假山的东面，靠墙种的是凌霄；墙根下面，背阴的地方种的玉兰棒。假山的西边，是一片月季花，两棵石榴树。靠墙跟，长满了鸢尾兰，还有一片盆景小园。

小晓是宫爷爷捡的，在小叶子家长大，他们俩是一个聪明的孩子，他们还写过一首歌，我记得歌词是这样的：

走进我们的绿园，像走进一个童话，叶子向你招手，花朵向你说话。我变成快乐的小精灵，我有一个快乐的`家，这绿园，美丽的绿园，也是神秘小绿人的家。也正是因为这首歌小叶子他们才发现了小绿人。紧接着小绿人“失踪”了，这都怪小叔开的餐馆，因为人们不停的让小绿人斟酒，累得他们满头大汗，还吸烟，所以小绿人们就“失踪”了。但是他们并不是真的失踪了，而是变成了叶子藏在花丛中，但谁也留不住他们。最后，他们还是走了，并且带走了宫爷爷和小晓，他们都去小绿人们真正的家了。

自从读完这本书后，我就一直缠着妈妈让她帮我买一部《又见小绿人》，说不定它们就藏在花丛中呢！

读书心得： 《人类的故事 》读后感写作范例

在日常的学习或者工作中，我们会有一些心得，我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，关于心得体会如何下笔呢？下面是小编为大家整理的“读书心得： 《人类的故事 》读后感写作范例”，仅供参考，欢迎大家阅读。

我们是谁? 我们从哪里来? 我们要到哪里去? 我们凭着执着和勇气，努力寻找这些问题的答案。人类的历史有上下五千年，而人类的来源与历史故事谁也说不准，千奇百怪，但房龙先生在《人类的故事》这本书中，娓娓的讲述人类数千年来的文明历史，使得精彩的历史场景重现，扼要的历史人物点评，使房龙先生赐予了我们一双观看波澜壮阔的历史长河的眼睛，让我们看到历史的长流中，总是有无数的黑影在里面无尽的蔓延。 而人类在一开始只不过是那弱肉强食的大自然中一个弱小的生物，但经过了20xx个世纪的演变，终于，人类成了大自然的”霸主“，创造文字，发明石器，创造语言，与大自然相栖相存，而因为人性之贪婪，使得人们残杀同类获得利益;使得战争连年不断、战火不熄、血流成河，永无止境的在争斗。为了让自己国家实力加强而破坏了自然界的生态平衡，让许多动物无法回家，导致灭绝。

人们总是想抹去这历史长河中那无尽的黑影，但有黑影的地方终究是会有光明，同样的，有光明的地方终究也是会有黑暗，血腥历史是无法改变的，人性的罪恶与善良也是无法抹去的。