[优质教案] 初中体育说课稿范本。

资料主要是指生活学习工作中需要的材料。当我们的学习遇到难题时，经常都会用到资料进行参考。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义！只不过，你是否知道有哪些资料种类呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“[优质教案] 初中体育说课稿范本”，仅供参考，大家一起来看看吧。

一、 说教材

1.学情分析

本课时节奏感强，音乐明朗动人，舞姿秀美潇洒，舞步起伏流畅，极易调动学生的学习积极性，为课时的学习创造了良好的.条件；小学高年级的学生，性格思想逐渐趋向成熟，有一定的自制力和审美价值观，进行华尔兹舞蹈的教学可以增强体质、增进健康，又可以培养他们积极健康的审美观，对他们今后人生路上的人际交往和社会适应有很大的帮助作用。但本课时重难点较难把握，学生学习起来有一定的难度，教师应重点突破。

2.教材的地位及特点

华尔兹的学习可以给人以真、善、美的教育，陶冶情操、吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。因此，我选择此教材作为体育舞蹈第一单元的教学内容，依据其单元教学设计方案和课时计划，本次课选择的学练内容是华尔兹大组合一，通过多种方式的学练，着重华尔兹动作要素和技巧的学习掌握。

体育舞蹈有现代舞和拉丁舞两大类，华尔兹是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式。其特点是舞姿华丽高雅，秀美潇洒，舞步起伏流畅，分格华贵典雅、飘逸、舒展，比其他舞步更温文而雅，富诗情画意；因此，华尔兹有舞中皇后的美称。华尔兹舞曲优美抒情，明朗动人，音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28—30小节。三拍子是“蓬—嚓—嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍，第三拍是弱拍。华尔兹不分快慢步，只分大小步。练习时可呼一、二、三或蓬—嚓—嚓。华尔兹舞步升降一般为降、次升、升，这样把三个拍子连起来，使三个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。

3.学习目标和重点、难点的确立

体育新课程标准要求“要重视学生思维能力的发展”、“要注重知识之间、能力之间以及知识、能力、情意之间的联系”，结合本单元特点，我把本节课的学习目标定为：

①学生初步掌握大组合一的成套动作；

②在练习过程中能做出华尔兹舞步并体会身体重心的上提及踝、膝关节屈伸的控制感；

③能与舞伴友好配合，培养合作学习的能力，增进人际交往，提高社会适应能力；

④能按要求在音乐伴奏下完成动作练习，在练习中展示出情感体验。重点放在华尔兹动作要素和技巧的学习掌握上，难点放在华尔兹舞步的起伏流畅、圆滑飘逸上。

二、说教法

依据新课程标准理念，本节课我主要采用以下教学方法实施教学：

1.直观教学法：本课充分利用碟片展示华尔兹舞步的重难点，创设情境，使学生很自然的融入到本课的意境中去，产生共鸣。

2.讲解示范法：教师通过讲解示范将华尔兹舞步的技巧介绍给学生，使其快速、牢固掌握。

⒊对比教学法：引导学生充分发挥集体的智慧，自主学习、合作探究，共同分享合作的乐趣。

三、说学法

本节课的教学充分体现了新课程标准的精神，即在学生的学习中，注重知识与能力、过程与方法，情感态度和价值观三个方面的共同发展。学法具体如下:

1.观察法：让学生从碟片 和老师、同伴的动作示范中，找到学习华尔兹舞步的技巧。

2.合作练习法：指导学生与同伴积极参与，合作探究华尔兹舞步的学习，从中体会在音乐伴奏下完成动作练习，在练习中展示出情感体验。

3.小组竞赛法：通过比赛，引导学生充分发挥集体的智慧，合作探究，共同分享合作的乐趣，感受成功的喜悦。

四、说组织形式

情境引入阶段→复习回忆阶段→合作练习阶段→自我展示阶段

1.播放碟片音乐

2.散点复习动作

3.与舞伴合作配合练习

4.分成几组积极主动展示自己的练习情况

5.简单介绍

6.分组探究

五、说程序

1.常规与准备

①课堂常规：

学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。

②导入课：

我们前几次课学习了华尔兹的基本步伐和两个小组合，本节课我们将要把这几块分散的部分组合成一个完整的套路。下面我们在完成这项伟大的工作之前，先来段热身吧。

③准备：

同学们跟着老师来一段舞步热个身，好吗？

这一环节为下面的学习做一个充分的准备工作，以避免在练习过程中引发运动损伤，同时把学生带入到创设的情境中来。

2.情境导入阶段

①播放碟片：

同学们先欣赏一段录相，先观看一套完整的华尔兹动作，感受一下华尔兹的优美流畅、华贵典雅，首先从思维的角度来了解什么是真正的华尔兹。

②简单介绍并示范

突出练习重点，提出要求：

在练习过程中注意动作的连贯性以及动作的节奏感，尽量使动作节奏与音乐节奏融合在一起，保证整体的流畅圆滑，为达到动作标准化，构建正确动作的目的。

3.复习回忆阶段

①散点复习动作

此环节为了让学生尽快回忆起前几次课上所学内容，利用充分的练习保证单个动作的熟练程度。

②分组探究

为了让每一个学生完全的掌握动作要领，避免记忆误差，帮助学习能力稍弱的同学与集体共同进步，保证教学效果的完整性。

4.合作练习阶段

与舞伴合作配合练习：

同学们找到各自的舞伴，尝试着将大组合一合作完成，用充分的练习来确保舞伴双方顺利度过磨合期，使整套动作流畅，以完成预期学习目标。

5.自我展示阶段

为了发展学生的练习热情，弘扬学生个性，挖掘潜能，形成现代社会必须的合作与竞争意识，充分展示学生的风采，培养学生的学习兴趣和自信心。

6.素质练习阶段

专项形体训练：

强调专项形体素质训练，巩固提升学生的形体形象，为以后的舞蹈学习和练习充分的打好基础，使学生的舞蹈素养日趋完美。

7.稳定情绪阶段

①放松身心：

用一段优美的萨克斯音乐---《回家》，使学生从思想上先进入放松的情境里，教师用口令提示并带领学生以几节简单的瑜珈动作放松身体。

②集中小结

组织学生以自然集中的形式围绕在教师周围，首先引导学生自我总结，锻炼学生的总结概括的思维能力，最后教师总结以帮助学生明确问题的答案。

③下课，师生再见。

六、运动负荷

本节课的运动负荷基本保持在心率120次/分—140次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。

七、课后反思

本课我准备从以下几个方面来反思：

①课的预计目标是否完成？

②教学重点是否有效解决？难点是否有效突破？

③在整节课中是否突出了学生学习的主体地位？

八、时间安排：

常规和准备活动8分钟左右 ；情境导入3分钟左右；复习回忆阶段10分钟左右；合作练习阶段6分钟左右；自我展示阶段6分钟左右；素质练习阶段8分钟左右；稳定情绪阶段4分钟左右。

精选阅读

教案范本: 初中数学说课稿精选一则

资料所覆盖的面比较广，可以指学习资料。在学习工作中，我们有可能会使用到资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么，关于资料你了解哪些内容呢？以下是小编为大家精心整理的“教案范本: 初中数学说课稿精选一则”，供您参考，希望能够帮助到大家。

说教材：

1.地位和作用：

本节内容是北师版初中数学初一下册第五章《三角形》的第一节。目的是让学生在对三角形已有的认识的基础上，经历从现实世界中探究出几何模型的过程，科学认识三角形的相关知识、基本要素及其表示方法，然后引导学生通过实验、比较等操作活动来探究三角形三边之间的关系；是"数学来源于生活，而又应用于生活"的重要体现，是对三角形认识的深化，也是今后继续系统探究三角形全等、三角形相似等知识的基础。

2.教学目标：

根据本节课在教材中的地位和作用，结合课程标准要求"教学内容应体现基础性，要有利于学生主动地进行数学学习活动，让学生能积极参与数学学习活动，对数学有好奇心和求知欲"的理念。确定本节课的教学目标如下：

（1）知识与技能：

结合具体实例，经历从现实生活中抽象出几何模型的过程，小学语文教学视频进一步认识三角形的概念及其基本要素；经历观察、操作、猜想、推理、交流等活动的过程，掌握三角形三边之间的关系。

（2）过程与方法：

通过动手实践、自主探索，培养学生自主学习的能力；通过师生互动探究，培养学生合作交流的能力。

（3）情感态度与价值观：

在教学中渗透数学美、数学分类思想，培养学生浓厚的学习热情；同时树立知识来源于生活，又服务于生活的观点。

3.教学重难点：

由于学生在小学的学习，对三角形已有所认识，生活中也看到不少的三角形模型，也有了两点之间线段最短的生活经验。因此，学生对知识的学习可能并不是特别困难，但对从现实生活中抽象出几何模型，"数学生活化"思想的理解，以及建立模型后通过自主、合作、探究等多种学习方式，展示知识的形成过程，由众多特例总结归纳三角形三边关系的理解可能会存在一定的困难。因此，我确定本节课的重难点为：

教学重点：

①认识三角形的概念、基本要素及表示方法。

②三角形三边关系的探究与理解。

教学难点：三角形三边关系的探究与理解。

4.教材处理：

为了突出重点、突破难点：我对教材做了部分调整，以"猜谜、摆图案"激发学生的学习兴趣，以"生活中的三角形"为切入口，渗透"数学来源于生活，而又应用于生活"的数学理念。让学生更加积极地投入到之后的实验探索中，主动获取知识。在练习题上巧设坡度，降低难度，弱化学习障碍的影响。

[优质教案] 小学体育教案之四

资料的意义非常的广泛，可以指需要查到某样东西所需要的素材。在学习工作中，我们有可能会使用到资料。资料可以帮助我们更高效地完成各项工作。所以，你是否知晓资料到底是怎样的形式呢？以下是小编收集整理的“[优质教案] 小学体育教案之四”，仅供您在工作和学习中参考。

案例背景：

新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

案例描述：

在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（10人一组），然后选出组长。我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。

第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。然后，我对学生们提了几个建议，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。

第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。

第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。

反思与分析：

新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。

通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的。

[课件范本] 幼儿园大班体育教案模板

资料一般指生产、生活中阅读，学习，参考必需的东西。在我们的平时工作生活中，会经常需要参考资料。有了资料才能更好地安排接下来的学习工作！可是，我们的资料具体又有哪些内容呢？下面是小编为大家整理的“[课件范本] 幼儿园大班体育教案模板”，仅供参考，希望能为您提供参考！

【活动目标】

1、学习两个人合作用两根棍子运球，不让球掉下来。

2、通过教师语言提示和伙伴的示范，逐渐掌握运西瓜的技能。

3、培养幼儿学会控制，有耐心地把西瓜运到终点。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

【活动准备】

人手一只球和一根棒，筐两只，音乐，录音机，行进路线标记。自制的路障(栏杆、障碍)。

【活动过程】

一、开始部分。

1、队形练习

幼儿听信号变换队形——大圆——螺旋走——两路纵队——开花走——两路纵队。

2、球操练习

幼儿听音乐做球操。

二、基本部分。

1、分别出示球和棒，请幼儿说说玩法。

2、幼儿人手一个球和棒自由探索玩法，教师观察并及时引导。

3、集合幼儿，请幼儿反馈各自的玩法，教师帮助总结集体学习。

4、幼儿在已有基础上继续探索玩法，教师不断肯定和引导。

5、幼儿集中在一起说说玩玩探索的方法，教师及时肯定。

6、学习并讨论两人合作运球的好方法，个别示范，教师讲解。

7、游戏“猪八戒抬西瓜”。

(1)师：猪八戒打来电话请我们帮他运西瓜，并告诉幼儿运西瓜的要求，看标记走路线越过障碍，两人合作运西瓜，不让西瓜掉下来。

(2)幼儿练习游戏。

(3)总结运西瓜的好方法后进行比赛。

三、结束部分。

1、玩“别踩到地雷”的游戏。

2、打扫战场(收拾整理材料)。

【活动反思】

孩子们非常地感兴趣，通过本次活动，我们也知道了只要幼儿感兴趣地东西，他们就会给你意想不到地惊喜，所以，在以后的活动中，我们应该从幼儿地兴趣出发，来提高活动地质量，因为兴趣是幼儿最好地老师。

小百科：西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。雌雄同株。

教案范本: 小班体育玩可乐瓶教案反思其五

资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。当我们的学习遇到难题时，经常都会用到资料进行参考。参考资料会让未来的学习或者工作做得更好！你是不是在寻找一些可以用到的资料呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“教案范本: 小班体育玩可乐瓶教案反思其五”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

活动目标：

1、引导幼儿积极参与活动，体验和同伴一起操作的快乐感受。

2、引导幼儿和瓶宝宝玩出不同的花样。

3、引导幼儿根据圆点的数量在瓶内装相应的珠子。

4、引导幼儿按1——5的顺序排队。

活动准备：

1、透明的塑料瓶宝宝人手一个;瓶盖分成红、黄、绿三种颜色，瓶盖上有1——5的不等数量的圆点;

2、红、黄、绿三种颜色的小圆形即时贴(每种各5个)在地板上贴成拱形，供幼儿席地坐;

3、蓝色珠子若干，小篮子若干;

4、录音机、磁带(内有律动音乐)。

活动过程：

一、引出课题，启发幼儿对瓶宝宝产生兴趣。

⑴、(幼儿坐在各自的圆点上，教师拿出用布遮住的篮子，篮内有无瓶盖的瓶宝宝15个)T：葛老师有一件礼物要送给小朋友，看看是什么呀?(拿出一个瓶宝宝)T：呀! 原来是瓶宝宝呀!T：来，都过来拿一个你最喜欢的瓶宝宝。拿好后，赶快坐到你的小圆点上来。

⑵、T：一阵微风吹来，把瓶宝宝的帽子吹跑了。我们一起帮瓶宝宝把帽子找回来，好吗?T：瓶宝宝要找什么样的帽子呢?太大了或太小了，行不行?T：那我们一起去找一找、试一试，帮瓶宝宝找一个合适的帽子戴上吧。(幼儿起身找盖子，教师上前指导)

二、引导幼儿给瓶宝宝分组。T：找到帽子赶快坐到小圆点上来。T：和你旁边的小伙伴比一比，这些瓶宝宝的帽子都一样吗?什么地方不一样呢?(引导幼儿讨论，教师到幼儿跟前和幼儿一起讨论：颜色、大小、点子多少)T：好，我请小朋友到前面来说一说。T：×××和×××，你们瓶宝宝的帽子一样吗?什么地方不一样?(让两至三组幼儿到前面来说)T：原来瓶宝宝帽子上的颜色不一样，帽子的大小不一样，帽子上点子的多少也不一样。T：看看你瓶宝宝的帽子是什么颜色?我们再站起来，看一看你地上的小圆点是什么颜色，找一个和你瓶宝宝帽子颜色一样的小圆点坐下来。快!(如：红色的瓶盖找红色的小圆点)

三、引导幼儿和瓶宝宝一起玩。T：我们小朋友帮瓶宝宝找到了合适的帽子，瓶宝宝可高兴了!他们想和小朋友们一起玩。想一想，你的瓶宝宝可以怎么玩呢?(幼儿讨论，教师积极响应)T：好，我们开始玩吧!(放音乐。幼儿自由玩瓶宝宝，教师指导：引出多种玩法，如旋转、倒立等)T：玩好了赶快带着你的瓶宝宝回到圆点上来。T：你的瓶宝宝可以怎么玩呢，谁愿意到前面来玩给大家看一看?T：×××，你的瓶宝宝可以怎么玩，到前面来玩给大家看一看。T：还有谁的瓶宝宝有不同的本领的?T：原来我们的瓶宝宝有这么多的本领，真了不起!

四、引导幼儿根据圆点的数量在瓶内装相应的珠子。

⑴、T：我们班要举办一个舞会，想邀请小朋友和你们的瓶宝宝一起参加，你们想去吗?T：但是瓶宝宝们还想带一个舞伴去，它们的舞伴会是谁呢?(教师拿出珠子)T：是谁呀?原来是珠子。那我们就把珠子装进瓶宝宝吧。T：可是装几个珠子呢?瓶宝宝的帽子上有几个点就装几个珠子，好不好?先来数一数葛老师瓶宝宝的帽子上有几个点。(引导幼儿集体点数：4个)T：有几个点?应该装几个珠子?T：葛老师来装了，你们一起来帮我数吧。(装珠子)T：装好了，把瓶宝宝的帽子再戴上去。

⑵、T：你们的瓶宝宝想带舞伴吗?T：数一数它的帽子上有几个圆点，然后就在它里面装几个珠子。(教师把装有珠子的篮子放在地上，幼儿操作，教师视察)T：装好珠子的小朋友坐在你的圆点上，抱着瓶宝宝休息一下，看谁的瓶宝宝最安静。T：和你的好朋友相互检查一下，他装的珠子对吗?(幼儿相互检查)T：葛老师要来检查了。T：(教师检查)×××，到前面来，告诉大家，你的瓶宝宝帽子上有几个圆点?它装了几个珠子?(请两名幼儿)T：×××小朋友装得对不对?T：你们都装对了吗?哦!你们都装对了!

五、引导幼儿按1——5的顺序排队。T：瓶宝宝们找到了舞伴，我们要排队去参加舞会了。怎么排呢?红帽子的瓶宝宝站在红线上，黄帽子的瓶宝宝站在黄线上，绿帽子的瓶宝宝站在绿线上。(T：先不要站起来，等葛老师说完了再排队)T：我们看看，每一队前面都有一面小旗。小圆点最少的瓶宝宝排在最前面，依次向后排，小圆点最多的瓶宝宝排在最后面。听清楚了吗?我们一起来帮瓶宝宝排队吧。(引导幼儿按1——5的顺序排队)T：小朋友们真会动脑筋，帮瓶宝宝们排好了队。准备好了吗?舞会开始了!(放音乐，跳律动操)T：(跳了一会儿后)带着你的瓶宝宝和葛老师去外面跳吧!(活动结束)

活动反思：

根据小班幼儿普遍存在的共性问题及小班社会教育目标生成了这一活动。为了避免单一说教的形式，我们采用了小班幼儿感兴趣的故事的形式及直观生动的图片等形式贯穿始终。以故事情节的变化激发幼儿的情感共鸣，在活动中引导幼儿在看看说说中感受体验，自主建构社会经验。运用一步步引导性的提问，让幼儿在讨论中调动已有的经验，共享同伴的经验，通过自己的感受，自主建构这些经验、策略，产生情感共鸣。

[教案范本] 心理健康说课稿（一篇）

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我今天说课的内容是《优势，为自信赋能》，我将从活动理念、活动目标、活动重难点、活动方法、活动设计等六个方面进行说课。

一、说活动理念

相较于初中，高中生自我意识的能力和水平提高，自我意识的内容进一步丰富和深刻了，出现了这样的特点：他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。而一旦接收到消极的评价，他们就很容易受到暗示，由此产生自卑心理，大大挫败自信。而学会发现自身的优势，肯定自身优势的能量对一个人的自我评价具有很重要的作用。他人的认可、自我的肯定能有效帮助更多学生建立自信，提升自我效能感。因此，针对高中生的心理特点，本次活动课的设计定位在用优势来为自信赋能。

二、说活动目标

1、使学生学会欣赏别人的优点，促进相互肯定与接纳；

2、让学生体验他人对自身的肯定评价产生的积极体验；

3、让学生学会肯定自我，善于发现自己的优势，从而提升自我效能感。

三、说活动重难点

“我的优点你来说”和“自信树”两个环节既是本次活动的重点，也是难点，旨在以他人认可和自我肯定这两种方式，激发学生的积极体验，从而提升自我效能感，增强自信心。

四、说活动方法

学会发现自身的优势对一个人的自我评价具有很重要的作用。课堂主要以团体活动的形式为主，通过课堂活动中学生的自我肯定和同伴的积极评价来帮助他们提升自信。

五、说活动设计

第一环节是暖身活动“大风吹”，活动规则是未能成功完成抢位置的同学要说出自己的三个优点，活动目的是活跃课堂氛围，同时也让学生感受到肯定自己的优点能让人更自信，从而引出主题——优势，为自信赋能。

第二环节是呈现画家的故事，让学生以自己的理解将故事填写完整，并让他们感受到金无足赤，人无完人，每个人都有自己的优点，也都有不足。就像这幅画，若只关注其缺点，就会让人怀疑自己的能力。相反的，关注优点，获得他人的认可，则会让我们肯定自己，更加自信。

第三环节是“我的优点你来说”，该环节分成两个部分——“优点座椅”和“优点轰炸”，“优点座椅”即在活动场地中间摆一张椅子，由一位同学坐着，其他学生陈述其优点，教师引导学生赞美时要客观、真诚、具体，拒绝吹捧和调侃，目的是为随后小组内进行的“优点轰炸”做一个良好的示范。通过这个环节，让学生想了解在同学眼中，自己有些什么优点，提升自我效能感的同时，也学会用欣赏的眼光去对待他人。

第四环节则进行自我寻宝——自信树活动，让学生真切地体会自身的优势，从内心引发自信心。

课堂的最后，以安东尼博士的一句话强化学生的认知和体验。

教学方案设计

优势，为自信赋能

辅导理念：

自信是指个体面对生活时，相信自己有能力面对和解决各种问题的心态。自信是一种良好的心理品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人成才和成功的重要条件，一个充满自信的人才能积极思考，积极行动并能承受住挫折和失败的打击，争取成功。相较于初中，高中生自我意识的能力和水平提高，自我意识的内容进一步丰富和深刻了,出现了这样的特点：他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。而一旦接收到消极的评价，他们就很容易受到暗示，由此产生自卑心理，大大挫败自信。而学会发现自身的优势，肯定自身优势的能量对一个人的自我评价具有很重要的作用。他人的认可、自我的肯定能有效帮助更多学生建立自信,提升自我效能感。因此，针对高中生的心理特点，开展自信心训练十分必要。

设计思路：

发现自己的长处，是自信的基础。本课以“体验式教学”为主，通过课堂活动中学生的自我肯定和同伴的积极评价来帮助他们提升自信。课堂先以“大风吹”活动引入，让学生说自己的优点，从而引出主题——优势，为自信赋能。之后呈现故事，让学生感受到很多事物尽管不完美，却不妨碍其拥有良好的性能。只需发挥特长，就能为人所称道。

随后进行“优点轰炸”活动，让学生提升自我效能感的同时，也学会用欣赏的眼光去对待他人。最后进行自我寻宝，让学生真切地体会自身的力量，从内心引发自信心。

辅导目标：

1、使学生学会欣赏别人的优点，促进相互肯定与接纳；

2、让学生体验他人对自身的肯定评价产生的积极体验；

3、让学生学会肯定自我，善于发现自己的优势，从而提升自我效能感。

活动重点：

“我的优点你来说”和“自信树”两个环节是本次活动的重点，旨在激发学生从他人认可和自我肯定这两种方式来增强自信。

活动难点：

“我的优点你来说”和“自信树”两个环节也是本次活动的难点，需要据此激发学生的积极体验，从而提升自我效能感。136

辅导对象：高中二年级

辅导时间：40分钟

辅导准备：

1、用扑克牌进行团体活动分组。

2、准备自信树的海报和叶子。

3、课件制作。

辅导过程：

一、暖身活动：大风吹

活动规则：找出一个学生A站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，A喊“大风吹”，其余学生问“吹什么”。A喊“吹所有××的人！”（××表示具有某同一共同特征的人，如：戴眼镜的人，穿运动鞋的人，短头发的人等）这时所有具备该特征的人都要立刻站起来迅速跑动去另外小组找空位置坐下来。同时，A也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人要在全班同学面前说出自己的三个优点。

师：从刚才的活动中，老师发现了一点，几位同学说自己的优点时，他们的眼神、神态和声音都表现得特别自信。的确，展现自我的特长，肯定自己的优势会让你变得更自信！这就是我们今天这节活动课的主题——优点，为自信赋能！

二、引出主题：优点，为自信赋能！

下面我们来看一个画家的故事：

有一位画家画了一幅画，放在公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐教”。结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。这时，他的老师告诉他：“你在画上写上‘请您标注此画的精彩之处’，看看会怎么样？”。结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。

画家看了以后，_____________。

请把故事填充完整，并谈谈你的感受。

师：金无足赤，人无完人，每个人都有自己的优点，也都有不足。就像这幅画，若只关注其缺点，就会让人怀疑自己的能力。相反的，关注优点，获得他人的认可，则会让我们肯定自己，更加自信。那么，你是否想了解别人是怎么看待你的呢？在同学眼中，你有些什么优点呢？下面我们通过一个活动来了解一下。

三、我的优点你来说

1、优点座椅

活动规则：在活动场地中间摆一张椅子，由一位同学坐着，其他学生陈述其优点（可包括其性格特征、为人处世、才能、仪容仪表等各方面），对其进行赞赏。

要求：赞美要客观、真诚、具体，发自内心，拒绝吹捧和调侃；优点多多益善。（此处务必强调要真诚，不能调侃，否则会伤害别人）

注：一生说出优点后，教师可以问“是什么让你觉得他...”（师可以据此适时提醒大家，赞美对方的优点时，不能局限于泛泛而谈，比如说“你很棒”，“你很优秀”，而是基于对方的实际情况，具体有深度，比如“从...事上看得出来你很...”“...事，让我觉得你很...”）

活动毕，让该学生谈谈感受。

师：刚才这位同学给我们做了一个很好的示范，下面我们就遵循相同的活动规则，以小组为单位轮流进行优点轰炸。

2、优点轰炸

规则：每小组指定一名学生最先接受轰炸，并要求其记住被轰炸的内容和相应的轰炸者。一轮过后由该小组另一名同学接受轰炸，以此类推。

问题1：别人赞美你时，你感觉如何？

师：我们要在短暂的时间里找到自己的优点不容易，可是大家通过合作找到的优点就很多。我们应该为自己身上存在的优点感到骄傲和自豪。同时告诉自己，我值得别人的赞美。也希望大家逐渐养成用“谢谢”来回应别人赞美的习惯，珍惜别人的赞美。

问题2：你赞美别人时，有什么感受？

师：能够真诚地赞美别人，清晰地表达自己的看法也是自信的一种体现。如果你养成习惯，在身边的人身上寻找正面的东西，便能够让你很好的练习如何对美好的、优秀的东西敞开心扉。这也会让你更容易发现自己身上美好的一面。

师：这个活动让我们更了解了自己的优点。得到他人的认可，是我们增强自信的一大法宝。当然，我们不能要求别人时刻肯定自己，一个人内心的自信才是真正的自信。

在接受别人赞美的同时，我们更需要学会寻找自己身上的闪光点，以及你的优势可以帮助你做些什么。下面我们就让我们静下心来，想想自己身上的优点能带给你什么样的优势。

四、自信树

活动规则：每人一片叶子，以“我自信，因为我...，所以我可以...”的句式写几句话。

写毕，可请几位同学分享，随后请大家上台黏在大海报上。全班都黏好后交给班长。

师：每个人都有自己的优点。我们当然有充分的理由相信自己，肯定自己，让自身的优势。建议班长将我们的自信树海报粘贴在教室后面，每天可以看看，默念几遍，细心地体会你的优势带给你怎么样的变化。

五、结束：我真的很不错

美国的激励大师安东尼博士出版的《自信的秘密》一书中提到有这样的一句话：

将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看。通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。——罗伯特安东尼

师总结：希望同学们在以后的学习和生活中，要善于发现自己的优点，勇于肯定自我。当你的自我肯定形成习惯，融入你的血液里，那么你会成为一个自信的人，一个真正的强者！